日常生活不注意小心弱精找上你

　　1、要积极预防各种会危害男性生育能力的传染疾病，因为生殖器感染的疾病也会导致男性弱精症的发病。

　　2、要尽量少用或者不用各种化学剂，尤其是从干洗店拿回来的衣服要放几天在穿，衣服上的干洗剂会影响着男性的性功能。

　　3、要少蒸桑拿等高温蒸浴，因为高温度会严重的伤害精子，还会抑制精子的生成。

　　4、要避免长久手淫，过度的手淫会引发前列腺的充血，也会导致无菌性前列腺炎，影响精液吸收营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　5、如果发现睾丸和平时有不一样的变化时候，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等情况时候，一定要及时去医院检查。

　　6、注意不要过度的饮酒，饮酒过多过度频繁也会导致精子质量下降，致使弱精症的发生。

　　7、要有个轻松愉悦的心态。精神压力过大也会对精子的成长有不好的影响。